AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

шпагат на локте/elbow split/шпагат Шишковой

<img src="http://forumimage.ru/uploads/20101005/128627103011005538.jpg">
Трюки Pole Dance. Обучающий материал

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

шпагат на локте/elbow split/шпагат Шишковой

Сообщение LesyaPRO » Пт июл 16, 2010 9:01 am

Изображение:
Изображение

Перепечатка информации из БИБЛИОТЕКИ POLE DANCE возможна только с активной ссылкой на http://amoredance.ru и по предварительному согласованию с Администрацией.
Последний раз редактировалось LesyaPRO Пт июл 16, 2010 11:38 am, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

способы входа:

Сообщение LesyaPRO » Пт июл 16, 2010 9:12 am

Из складки:
1. разноименный вис на левой ноге.
2. переводим правую ногу вперед и соединяем ноги как в складке
Изображение
3. из этого положения локоть нужно завести за пилон снизу
Изображение
4. правой рукой беремся за правую ногу и держим ее, а левую отводим назад
Изображение
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

способы входа:

Сообщение LesyaPRO » Пт июл 16, 2010 9:24 am

из одноименного виса:
1. Одноименный вис на правой ноге
2. захватываем левым локтем пилон снизу
3. меняем ноги, левую кладем на пилон, правую опускаем вниз и берем правой рукой
4. левую выпрямляем и уводим назад
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

видео:

Сообщение LesyaPRO » Пт июл 16, 2010 9:25 am

Код: Выделить всё
http://vkontakte.ru/video-12244737_137642694

Трюк на 1:56 Лена Шишкова
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение LesyaPRO » Пт июл 16, 2010 11:40 am

Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва


Вернуться в БИБЛИОТЕКА ТРЮКОВ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron

Вход